CoolWNS · Очень вкусный салат с авокадо
100
порция

Очень вкусный салат с авокадо

Салат с авокадо, листьев маше (корн), вяленых томатов, семян подсолнечника с легкой заправкой на основе оливкового масла с добавлением соевого соуса и кунжутного масла.

Рейтинг
1 вилка2 вилки3 вилки4 вилки5 вилок(1)5,00
Загрузка...
Сложность
5%
Подготовка
1 мин
Приготовление
3 мин
Количество порций
4

Ингредиенты:

Салат маше (корн)
1 пачка (125 грамм)
Вяленые томаты
40 грамм
Авокадо
1 шт
Оливковое масло
60 мл
Кунжутное масло
20 мл
Соевый соус
15 мл
Семена подсолнечника жареные
15 грамм
Морская соль (flakes) на декор
5 грамм
Пищевая ценность на (100 грамм )
Калории
113,3
Белки
1,3
Жиры
7,5
Углеводы
4.8

Я рассказываю и показываю как приготовить простой, вкусный, легкий, полезный и низкокалорийный салат с авокадо для тех кто готовит свою фигуру к лету.

Салат с авокадо - рецепт приготовления

Ингредиенты для очень вкусного салата
1
Ингредиенты для очень вкусного салата
Авокадо режем дольками или брусочками, вяленые томаты - соломкой
2
Авокадо режем дольками или брусочками, вяленые томаты - соломкой
Листья маше и нарезанные ингредиенты кладем в миску, поливаем оливковым маслом, добавляем кунжутное масло и соевый соус.
3
Листья маше и нарезанные ингредиенты кладем в миску, поливаем оливковым маслом, добавляем кунжутное масло и соевый соус.
Аккуратно перемешиваем и
4
Аккуратно перемешиваем и
Выкладываем в глубокую тарелку. Приятного аппетита
5
Выкладываем в глубокую тарелку. Приятного аппетита